A una Consulta psicología en Chamartín llegan muchos pacientes con cuadros de ansiedad y complicaciones varias debido a la imposibilidad, social o personal, de permitirse llorar cuando lo necesitan. Aunque en la actualidad el llanto sigue siendo interpretado como sinónimo de debilidad en algunas culturas, lo cierto es que constituye una de las necesidades más catárticas del ser humano y es totalmente natural.
Ya sea porque no quieres preocupar a tus seres queridos o porque llorar te resulta incómodo o vergonzante, es muy probable que trates de ocultarte y prefieras dejar fluir tus sentimientos en la intimidad, cuando se trata de un asunto que debería normalizarse y aceptarse socialmente.
En cualquier consulta de psicología en Chamartín conocen bien los 5 motivos por los que llorar resulta tan necesario como terapéutico. Te los mostramos a continuación:
- Te hace sentir mejor al instante. Cuando lloramos, liberamos endorfinas y oxitocina. Dos hormonas que se encargan de generar felicidad y bienestar. De este modo, al llorar nos sentimos inmediatamente aliviados.
- Libera tensión. La mayoría de las personas tratan de contener el llanto, lo que produce ansiedad y nerviosismo. Cuando nos permitimos llorar, dejamos que esos sentimientos fluyan.
- Reduce la presión sanguínea. Al llorar el cuerpo se relaja y la presión sanguínea disminuye rápidamente.
- Expulsamos emociones negativas y toxinas. El cuerpo crea la necesidad del llanto cuando existen componentes negativos que lo alteran. A través de este mecanismo de limpieza natural, ayudamos al organismo a desprenderse de toxinas y pensamientos condicionantes.
- Es una herramienta de comunicación. Muchas personas no pueden expresar sus sentimientos con palabras, pero sí a través del llanto. Llorar nos facilita comunicarnos con otras personas que, quizá, no son capaces de reparar en nuestro malestar y ayudarnos.
En Centro de Psicoanálisis y Psicología Carmen Atance Posadas te ayudamos a aprender a dejar fluir tus sentimientos para que puedas sentirte mejor en tu propia piel. Consúltanos sin compromiso.
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